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金針菇、苜蓿芽有效還富含「鉀」，注意這些「高鈉食品」是大忌！

「吃太會鹹水腫」是什麼樣的原理呢？營養師高敏敏表示，水腫的原因，可能是重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常， ...

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