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身體出現5個跡象，提醒你吃鹽太多了，要趕緊限制！ - PEEKME

因為長期吃得很鹹的話就會感覺口渴，想要通過多喝水來促進排鈉。鈉離子在通過尿液排洩出體外的時候還會帶走一些鈣。 腎臟每排出2300毫克鈉（相當於 ...

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