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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

對於外食族，陳珮蓉呼籲，能不喝湯就儘量不要喝，尤其是過鹹或過於鮮甜的湯；火鍋湯底可用白開水取代。 主食拌醬. 沙茶醬、肉燥、蘑菇醬等調味料，雖然一 ...

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