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怎麼吃飽就想睡？原來是血糖在作怪【2020更新】

東方人的飲食以米飯、麵類為主，一旦吃太多、攝取大量的醣類，血糖值就會急速上升，接著就進入反應性低血糖症狀，讓你精神變差。 另一個可怕的食物，就是 ...

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