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噁心|起床想吐暗藏身體5大警號鼻炎多飲水空腹吸煙增患癌風險?
有些人因為晚上睡時平躺的姿勢,讓胃酸容易平順地逆流到食道裡。 改善:調整生活方式。飲食清淡一點,減少脂肪攝取,晚餐不要吃太飽,睡前4小時不宜進食, ...
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