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別再折磨你的胃！胃酸逆流7飲食習慣快改掉 - 奇摩新聞

... 常打嗝、腹脹氣、噁心想吐、消化不良。2、食道：經常受到胃酸刺激， ... 吃太飽容易胃食道逆流、不要吃宵夜、晚餐到睡覺，最好隔2～3小時以上， ...

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