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晚上吃的太飽會不會容易睡不著？ - 鳳梨問答

晚上吃太飽會影響睡眠. 胃裡的食物太多會導致影響周圍的器官，這些影響會將信號傳到大腦，使大腦相應的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩、我們不難 ...

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