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健康網》中午吃太飽晚餐怎麼吃？ 中醫揭2招止飢- 樂活飲食

因此她表示，像這種有點餓又不會太餓的時候，可吃好消化的東西，不增加腸胃負擔的情況下填飽肚子，如白飯和青菜就是最好消化、對腸胃最溫柔的食物。 請 ...

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