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睡前吃太多的危害 - 健康猴

臨睡前吃太多東西容易導致飽脹感，會對睡眠造成影響，不易於讓人入睡。 影響消化吸收. 2. 由於很多時候，臨睡前吃了東西就立即睡覺，這樣飽餐後沒有進行適量的運動 ...

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