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吃太饱导致胃痛，有点想吐，是吐出来比较好，还是不吐

你现在这种睡法基本没用．睡再多也没有用，因为你已经错过了睡眠的黄金时间．建议楼主晚上9点钟睡觉，睡觉前一个小时不要吃东西．还要不要吃得太饱，否则会引起肠胃负担．

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