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8分飽剛剛好！ 小心吃太飽「撐」出10種病 - ETtoday健康雲

吃得太飽直接衝擊腸胃道健康，消化不良加重胃的負擔。若上一餐還沒消化，下一餐又填滿胃，其始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不容易得到修復 ...

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