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鎂對於睡眠的影響-吃得下拉得順，才能睡得好！ - 營養補給

相信很多人都有因為吃太飽或者消化不良，然後，晚上就睡不好的經驗，又或者因為胃痛或胃潰瘍影響睡眠的經驗，其實，中醫有一句話叫做「胃不和則臥 ...

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