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懷孕脹氣可能影響寶寶健康?從飲食運動著手,教您懷孕脹氣怎麼辦

吃太飽 會讓腹脹更難受，建議孕媽咪採用少量多餐的進食原則，改成一天吃六 ... 有利排氣，像是快走、慢跑、有氧運動、游泳、伸展、孕婦瑜珈都很適合。

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