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上班族飯後伸展運動，改善消化不良 - 樂本健

「吃飽飯做運動，好容易盲腸炎。」這話，相信你準聽過。但其實對經常消化不良、餐後時感飽滯不適的都市人，適度的在餐後15-30 分鐘進行靜態及動態伸展 ...

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