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月餅、烤肉吃太多？趕快試試___這種飲食法，找回順暢舒適感～

不少人在連假期間，因烤肉、月餅、柚子或大餐吃太多而感到不舒服。這篇和大家分享如何透過調節飲食，包括吃高纖食物、食用益生菌，以及運動等方法來幫助順暢。

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