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9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉式」改善腸胃不適

消化不良必須練！9招助消化瑜珈「抱膝式、下犬式、腹部扭轉式...」改善胃痛、脹氣，還能伸展放鬆背部與肩頸 · 飯後散步助消化 若吃飽後立刻坐下、躺下， ...

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