你即將離開本站

並前往https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/healthy_ageing/exe_leisure_travel/ex_safe.html

運動安全守則 - 長者健康服務

避免於太飽或太餓時做運動。不應空腹做運動，特別緊記要吃早餐， ... 運動前，應進行五至十分鐘的熱身及最少十分鐘的伸展運動，以減低受傷的機會。

確定！ 回上一頁

查詢 「吃太飽伸展」的人也找了：

  1. 幫助消化運動
    2.
  2. 吃太飽脹氣
    3.
  3. 吃太飽怎麼辦
    4.
  4. 幫助消化的姿勢
    5.
  5. 吃太飽幫助消化
    6.
  6. 飯後適合的運動
    7.
  7. 幫助消化的方法
    8.
  8. 吃飽想睡
    9.