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騎單車運動的正確常識 - i-Care健康促進服務雲

注意是不可有吃太飽的感覺及提前一小時進食較適宜。 ... 單車運動的熱身伸展主要要以，後勾大腿、小腿伸展、肩膀、腰部、頸部、手腕等伸展動作。 項目符號 安全帽.

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