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大吃大喝後必練瑜珈「三角式」！拉伸髖關節與側邊腰線練出馬 ...

2021年11月3日 — 拉伸髖關節與側邊腰線練出馬甲線，還能促進腸胃蠕動幫助消化～吃太飽必練！ ... 三角式取自梵文為Utthita Parsvakonasana，Utthita 有伸展、延長之 ...

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