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【話題】促進消化又能健身陳淑麗教你2 招在家就能做的瑜珈

扭轉不只是扭腰，而是全身的伸展，也可以刺激消化系統。陳淑麗提醒，在開始瑜珈之前要先暖身， ... 陳淑麗表示最好吃飽後兩個鐘頭在進行會比較適合。

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