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吃太快脹氣
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小心!腹痛、胃脹氣是發炎警訊!7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟
1. 減少邊吃邊說話、吃太快或吃太多的習慣:這樣容易吞入過多空氣而造成腹脹,是最常見的腹脹原因,我們在吃東西、喝東西時會連帶著把空氣吞入肚子裡面, ...
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