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吃太快脹氣
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醫師:經常脹氣、消化不良腸胃道機能已經受損
時間不對:晚上吃得比白天多,不符腸胃道消化機能以白天為佳的生理時鐘 2.吃得太快:缺乏咀嚼,食物無法充份消化 3.吃錯東西:吃進太多不好消化、過於刺激、太多加工、 ...
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