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吃太快脹氣
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多數肥胖、常脹氣的人「吃飯都有這習慣」!改善方式曝明明 ...
吳文傑醫師解釋,大腦控制食慾的「飽食中樞」,從吃飯到收到刺激約需耗時20分鐘,所以平常吃飯速度太快的人,往往在腦部還來不及收到「吃飽了」的訊息, ...
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