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「緩瀉劑」竟是最常用藥前五名，臺灣人多半有便秘困擾 - 愛長照

但是很多人根本久坐不動，使得腸道蠕動變慢；而且有時並不一定是蔬菜吃太少，而是水喝不夠！如果纖維吃太多而水喝不夠，便便會更乾、更硬，更難排出來 ...

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