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「微胖」更長壽？日本醫學博士建議：年輕人多吃魚 - 健康2.0

年輕人多吃魚、老年人多吃肉 ... 老年人的飲食傾向是「魚多肉少」，年輕人則是「肉多魚少」。 ... 由於菜的份量是固定的，因此飯也不會吃太多。

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