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吃太多纖維便秘
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https://buzzorange.com/vidaorange/2019/09/26/cellulose-the-bloated-belly-whisper/
【不是多吃纖維就解便秘】纖維「可不可溶」差很多!美國腹脹 ...
而不可溶的纖維對排便的作用是讓它比較大塊,但又不會太粘。我們可以想像一下,假如把即溶麥片倒入水中發生的情形,麥片像海綿一樣吸收了水分,變得厚實 ...
確定!
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「吃太多纖維便秘」
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