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新年大魚大肉也能吃不胖？大餐前後減肥5大功略，黑咖啡這樣 ...

在餐前先喝湯，確實可以抑制食慾避免自己吃太多，但在湯品的選擇上則要注意，一定要避免大骨高湯、重油重鹹的羹湯，以清爽、低油的蔬菜清湯為首選會更有效 ...

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