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褪黑激素是否值得一試？ 治失眠、入睡快只對2類人有效

每到夜間，大腦的「AANAT」酵素會活化，將大腦中的血清素再轉化成「褪黑激素」。所以囉，決定大腦中褪黑激素與血清素比例（melatonin/ 5-HTratio）的關鍵因素，就是從 ...

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