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睡前能吃宵夜嗎？醫師公開6種吃不胖的宵夜，失眠 - 風傳媒

李文祺在臉書發文表示，過去專家認為稅前不需消耗能量，所以不鼓勵晚餐後再進食；但其實近期也有另一項研究指出，睡前若攝取對的食物，反而有助燃燒卡路里且能抑制飢餓酵素 ...

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