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睡前肚子餓？醫認證「6種宵夜吃不胖」 失眠、便秘一起治

李文祺解釋，有專家不鼓勵晚餐後再進食；但也有研究顯示，若在睡前攝取對的食物，反而有助燃燒卡路里且能抑制飢餓酵素、有效控制體重。並認為空腹低血糖 ...

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