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地瓜葉的養分稱霸蔬果界 聯合國推廣每人每天至少要吃400公克

如果沒有時間準備 5種以上的蔬果，最好選擇吃1大盤地瓜葉，但強調，多樣化的蔬果 ... 不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。

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