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破除地瓜神話：吃地瓜減肥，只會越吃越胖！ | 聰明飲食| 養生

如同我們一開始所提，地瓜是一個營養價值蠻高的澱粉類食物，GI值不高，且富含纖維，很適合規劃到減肥飲食中，取代原本所吃、營養價值較低的米飯、麵包、吐 ...

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