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消除防疫胖！吃魚減肥肉一招黃金煮法 - 華文西貢解放日報

要消除防疫胖，營養師建議，魚的熱量低，吃魚減肥是最佳選擇。 ... 如果是淡水魚如吳郭魚、虱目魚，市售大約都超過1斤，不適合久蒸，建議可以“改刀”， ...

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