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減重醫師蕭捷健- 為什麼吃魚好？因為魚含有不少omega-3

為什麼吃魚好？因為魚含有不少omega-3，EPA和DHA，是修補視網膜和神經的重要營養素。但不是所有的魚都 ... 吳郭魚和虱目魚肚，還是以飽和脂肪為主喔 .

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