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早餐吃麵包有什麼好處呢，早餐總吃麵包好嗎？ - 貝塔百科網

2.早餐的組合中碳水化合物和蛋白質都要有，而且最好吃複合型的碳水化合物，如全麥麵包、燕麥片等，它們可使血糖比較穩定。吐司麵包看起來比較“安全”，不包 ...

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