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吃到飽、愛運動都上榜! 醫師點出5種飲食地雷可能虐爆腸胃變 ...
建議拆地雷做法:正餐安排在充裕時間,例如:上工前或下工後吃,忙碌時不用硬吃,改用輕食止飢墊胃。輕食是口味淡、易飽足與易消化的食物,像是雞肉沙拉、 ...
確定!
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「吃吃到飽之前」
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