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有高膽固醇家族史最好遵守6個飲食習慣 - 天下雜誌

健身傳奇阿諾史瓦辛格過去5年有80%飲食是素食，藉此降低壞膽固醇。 ... 肉食族最好避免牛排裡的肥油，以免因為吃太多飽和脂肪升高壞膽固醇，而瘦肉 ...

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