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【Women'sHealth】168間歇性斷食減肥 - 國泰健康管理

挑對食物種類比減少食量更重要！想要效果好，除了控制「量」，還要改吃原型食物。而且養成良好的飲食習慣後，即使往後沒有刻意節食，也不用怕復胖。

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