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吃飽飯後應不應該馬上去做運動呢？答案是否定的

吃飽飯後，消化道為了消化食物需要大量血液，此時血液的供應多往胃部集中；如果馬上運. 動，因為肌肉需要耗氧，身體便很容易產生「分流」血液往四肢肌肉，反而破壞胃部正常 ...

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