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吃飽飯後別再這麼做！你也飯後馬上躺著睡覺？這4 個吃飽飯後 ...

當吃了許多固體的食物到胃後，如果馬上又喝下水、飲料或是茶，其實是會增加胃部負擔的行為喔！ 因為水、飲料或是茶，都會稀釋胃酸，進而妨礙消化導致腹脹、胃痛等問題。

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