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坐冷氣口容易拿過量食物？醫師教戰：去吃到飽餐廳三大飲食原則

您可以在前一餐吃少一些，若想要胃口大開，請不要在開動前喝碳酸飲料和酒精，補充足夠的水才是關鍵。 此外，共餐的對象也要留意，通常和朋友或超過7個熟人 ...

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