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在「自助餐buffet吃到飽」如何才能吃回本？學會這一招....保你 ...

首先在吃吃到飽buffet之前，不妨先選擇一些自己愛吃的水果來開胃，而水果被人體攝取後需要經過大約30分鐘的時間才能被分解，所以在用餐前的30分鐘則是 ...

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