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別再吃到飽了好嗎？過年、尾牙不想發胖，請遵守營養專家的 ...

尾牙聚餐不斷，想要享受美食，又不想發胖，到底該怎麼做呢？專家表示，最簡單的方式就是維持餐餐7分飽，適可而止不過量飲食，建議多吃蔬菜可增加飽足感。

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