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吃到飽、愛運動都上榜！ 醫師點出5種飲食地雷可能虐爆腸胃變 ...

建議拆地雷做法：先蔬菜，再肉，最後米飯麵條，每次只用一個盤子，少量取用同種類食物，吃完再拿，享受美味，身體沒負擔。 地雷2：餓死鬼吃法. 沒咬直接吞 ...

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