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煮香菇時搭配它營養吸收加倍但這種狀態千萬別吃

農委會農業知識網也提到，香菇含有一般蔬菜中所缺乏的麥角固醇，它是維生素D的前驅物，經過日照後可以轉化為維生素D，可以促進鈣質吸收，強化骨質。近期 ...

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