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冷水還是溫開水？原來飲用水水溫也會影響你的瘦身進度！

冷水或者冰水最大的好處就是快速降溫！如果要對抗炎熱的夏日，冰水是最 ... 最好選擇在早上剛起床時補充一點水分，空腹或餐前飲用常溫水，可以藉此抑制食慾 ...

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