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素食應該怎麼吃？營養師分享2大好處以及「這些事情」要注意！

... 有可能會健康造成不利影響！今天營養師想要 ... 如果長期缺乏可能造成貧血、骨質疏鬆等健康狀況，而食用蛋奶素的人可能就比較不會出現營養素缺乏的情況。

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