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吃素食不健康，還營養不良？醫警告：恐缺乏「這4種」關鍵營養素

... 素食者可能因食物選擇相對較少，容易有營養不均衡的問題。素食 ... 缺乏維生素B12會有頭暈、疲倦等問題，長期缺乏更可能導致貧血。蛋奶素者 ...

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