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素食者容易缺乏的7種營養，怎麼吃才能補足？

... 吃素三餐靠外食也不成問題。在沒有自行處理食材的情況下，就有可能缺乏營養。另外，也有些營養是素食幾乎吃不到的，建議額外吃營養 ... 可能會有不純或 ...

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