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吃素缺乏營養更不健康？醫師說「蛋奶素」是最均衡的吃素方法

... 全素的素食者，很容易缺乏鐵質和維生素B12...等營養，不過蛋奶素較不會有這樣的問題，馬上來看看吃蛋奶素的優點有哪些吧！ 吃蛋奶素的優點. 1.不容易 ...

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